Vergleich: Bohnen, Red Kidney vs. Wachtelbohnen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Wachtelbohnen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -2% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -7% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2% weniger Energie als Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Damit gibt Wachtelbohnen von Müller's Mühle 1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.253kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 5% proteinhaltiger. Wachtelbohnen von Müller's Mühle liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wachtelbohnen von Müller's Mühle is mit 41g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 2,6g zu 4% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Wachtelbohnen von Müller's Mühle 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sowie Wachtelbohnen von Müller's Mühle entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 20g.
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