Vergleich: Bohnen - Schwarze vs. Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -3% | 292 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -21% | 38 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 3% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 1.227kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle sowie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 21 identisch.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 2,5g zu 12% unter dem von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 53% mehr als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren