Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -70% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -68% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -67% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 232% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 373kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 209% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 68% weniger nur 6,8g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 12,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1150% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 400% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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