Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -17% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -92% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 21% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.010kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 17% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 92% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 15,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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