Vergleich: Kaffee, schwarz vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaffee, schwarz und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 1 | kcal |
| Brennwert: | 4 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 99 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 49 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 3 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 98% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 9,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,57 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,28 | mg |
| Kalium: | 77 | mg |
| Kupfer: | 0,06 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 12 | mg |
| Zink: | 0,16 | mg |
| Kalorien | 1 | kcal | -98% | 57 | kcal |
| Brennwert | 4 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -86% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -98% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,4 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 99 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 9,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,57 | mg | |
| Calcium | 2 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 0,28 | mg | |
| Kalium | 49 | mg | 77 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Magnesium | 3 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 3 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,16 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaffee, schwarz und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kaffee, schwarz und 100g Blaubeeren. Kaffee, schwarz gehört zur Gruppe Getränk und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaffee, schwarz 98% weniger Energie als Blaubeeren. Damit gibt Blaubeeren 57 mal so viele Kalorien wie Kaffee, schwarz. In Zahlen sind das bei Kaffee, schwarz 1kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 4kJ und 240kJ.
Mit 0,1g Protein ist Kaffee, schwarz zu 86% proteinarmer. Blaubeeren liefert dir 0,74g Protein. Das entpsicht einem zu 640% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Kaffee, schwarz zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaubeeren is mit 14,49g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 100% unter dem von Kaffee, schwarz. Somit beinhaltet Blaubeeren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kaffee, schwarz mit 0g geringer. 0,33g sind bei Blaubeeren Fett. Damit ist Kaffee, schwarz zu 100% fettarmer als Blaubeeren.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Kaffee, schwarz beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaffee, schwarz mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blaubeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
Mit 99% Wasser liegt der Anteil bei Kaffee, schwarz höher. Der Wassergehalt bei Blaubeeren beträgt 84%. Das entspricht 15% weniger.
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