Vergleich: Bulgur vs. Bio Hafer Drink (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von K-Take it Veggi
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -88% | 42 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -94% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -88% | 7,8 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -40% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100ml Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Bulgur 714% mehr Energie als Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 179kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 1656% proteinhaltiger. Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi liefert dir mit 94% weniger nur 0,7g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 712% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi mit 7,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi mit 4,5g zu 91% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,33g Bestandteil von Bulgur. Das sind 66% mehr als bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 0,08g.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20,8 mal so hoch. Bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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