Vergleich: Sojasauce (Kikkoman) vs. Teriyaki-Sauce (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojasauce von Kikkoman und Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kikkoman
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 325 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 16,9 | g |
| Natrium: | 6,65 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,9 | kcal |
| Brennwert: | 657 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,6 | g |
| - davon Zucker: | 32,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 12,2 | g |
| Natrium: | 4,8 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -51% | 156,9 | kcal |
| Brennwert | 325 | kJ | 657 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -54% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -90% | 33,6 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 32,6 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 16,9 | g | 12,2 | g | |
| Natrium | 6,65 | g | 4,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojasauce von Kikkoman und die Nährwerte von Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Sojasauce von Kikkoman und 100g Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Soße.
Im Vergleich liefert Sojasauce von Kikkoman 51% weniger Energie als Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden. Damit gibt Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden 2 mal so viele Kalorien wie Sojasauce von Kikkoman. In Zahlen sind das bei Sojasauce von Kikkoman 77kcal und bei Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden 156,9kcal. Das entspricht einem Brennwert von 325kJ und 657kJ.
Mit 10g Protein ist Sojasauce von Kikkoman zu 117% proteinhaltiger. Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden liefert dir mit 54% weniger nur 4,6g.
Bei 3,2g ist Sojasauce von Kikkoman zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden is mit 33,6g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden mit 32,6g zu 98% unter dem von Sojasauce von Kikkoman. Somit beinhaltet Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden 54,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sojasauce von Kikkoman mit 0g geringer. 0,1g sind bei Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden Fett. Damit ist Sojasauce von Kikkoman zu 100% fettarmer als Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Teriyaki-Sauce von Bamboo Garden 12,2g Salz geliefert. Bei Sojasauce von Kikkoman beträgt der Salzgehalt 16,9g.
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