Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Mini Brotchips, Tomate-Basilikum (Crusti Croc)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 447 | kcal |
| Brennwert: | 1.879 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 2,85 | g |
| Natrium: | 1,12 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -72% | 447 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 1.879 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -68% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -91% | 63 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 7 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -37% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 2,85 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 1,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 72% weniger Energie als Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc. Damit gibt Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc 3,6 mal so viele Kalorien wie Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc 447kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 1.879kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 68% proteinarmer. Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 217% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc is mit 63g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc mit 7g zu 20% unter dem von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Somit beinhaltet Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 9,4g geringer. 15g sind bei Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc Fett. Damit ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 37% fettarmer als Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc.
Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos sind 6,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc. Dort liegt der Wert bei 7g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Mini Brotchips, Tomate-Basilikum von Crusti Croc Salz in der Menge von 2,85g.
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