Vergleich: Brezeln, mit Salz (Jeden Tag) vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 4,9 | g |
| Natrium: | 1,93 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 395 | kcal | -42% | 231 | kcal |
| Brennwert | 1.654 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -74% | 19 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 7 | g | -42% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 4,9 | g | 1 | g | |
| Natrium | 1,93 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und 100g Big Mac von McDonald's. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 71% mehr Energie als Big Mac von McDonald's. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.654kJ und 966kJ.
Mit 9g Protein ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 25% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 279% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Mac von McDonald's mit 19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 60% unter dem von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag mit 7g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 42% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag sind 3,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Big Mac von McDonald's 1g Salz geliefert. Bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,9g.
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