Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -15% | 171 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -45% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 14 | g | -65% | 4,9 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Döner, Kebap. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 18% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 716kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 81% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 45% weniger nur 10,5g.
Bei 0g ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 100% unter dem von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Somit beinhaltet Döner, Kebap 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 186% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
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