Vergleich: Roggenbrötchen (BackWerk) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von BackWerk und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -62% | 89 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -88% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -48% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von BackWerk und 100g Banane. Roggenbrötchen von BackWerk gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von BackWerk 164% mehr Energie als Banane. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 371kJ.
Mit 9,4g Protein ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 762% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 88% weniger nur 1,09g.
Bei 44g ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 48% unter dem von Roggenbrötchen von BackWerk. Somit beinhaltet Banane 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Roggenbrötchen von BackWerk. Das sind 233% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Roggenbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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