Vergleich: Döner, Kebap vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -15% | 202 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -45% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -65% | 14 | g |
| Salz | 0,86 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 15% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 1,2 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 841kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 45% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 65% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Rechts werden dir von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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