Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -46% | 374 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -29% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 14 | g | -50% | 7 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 46% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,9 mal so viele Kalorien wie Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 1.566kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 41% proteinhaltiger. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir mit 29% weniger nur 13,5g.
Bei 0g ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 0,7g zu 100% unter dem von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Somit beinhaltet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 100% mehr als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 7g.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren