Vergleich: Zitrone vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| 64% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -64% | 156 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -95% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -91% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -95% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 53 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Ei, Hühnerei. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Zitrone 64% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,8 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 653kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 95% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1729% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 1057% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 8,1g wird dir bei Zitrone 11,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1057% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zitrone mit 0,6g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Zitrone zu 95% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Zitrone beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Zitrone beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Zitrone höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 12% weniger.
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