Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -46% | 202 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -29% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 14 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 85% mehr Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 841kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 29% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 7g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 50% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Salz in der Menge von 0,1g.
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