Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -53% | 352 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -54% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -54% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 53% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Combino. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 1.474kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 54% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis von ja! mit 0,1g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Basmati Reis von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Combino mit 0,4g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Gnocchi von Combino zu 60% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren