Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -47% | 87 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -2% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -85% | 1,4 | g |
| Salz | 2 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g/ml Garnelen. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 89% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 364kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 2% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 579% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Garnelen 0,57g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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