Vergleich: Salatgurke vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -97% | 370 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -95% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -96% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Salatgurke 97% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 30,8 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.550kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 95% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1786% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Salatgurke 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Salatgurke zu 99% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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