Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -16% | 87 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -33% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -70% | 1,4 | g |
| Salz | 0,3 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g/ml Garnelen. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 20% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 364kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 33% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 229% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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