Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Speisequark, 20% Fett i.Tr. (Milfina)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -35% | 96 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -5% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -10% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 35% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Damit gibt Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 1,6 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 407kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 5% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina liefert dir mit 5% weniger nur 10,5g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina mit 3,6g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von Arla 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 95% fettarmer als Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 29 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 0,1g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von Arla beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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