Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Ziegenfrischkäse, Natur (Monte Ziego)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 928 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 16,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -72% | 222 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 928 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -25% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 16,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 10,9 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 72% weniger Energie als Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego. Damit gibt Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego 3,6 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 928kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 15% proteinarmer. Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego is mit 5,3g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego mit 4,3g zu 7% unter dem von Skyr, Natur von Arla. Somit beinhaltet Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 16,6g sind bei Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 99% fettarmer als Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego. Dort liegt der Wert bei 10,9g, also 109 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von Arla 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Ziegenfrischkäse, Natur von Monte Ziego Salz in der Menge von 1g.
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