Vergleich: Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen (ja!) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.559 | kJ |
| Protein: | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 611 | kcal | -38% | 378 | kcal |
| Brennwert | 2.559 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 24,9 | g | -18% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 9,6 | g | -85% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 50,5 | g | -88% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,85 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,73 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! und 100g Kichererbsen. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 62% mehr Energie als Kichererbsen. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 611kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.559kJ und 1.581kJ.
Mit 24,9g Protein ist Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! zu 22% proteinhaltiger. Kichererbsen liefert dir mit 18% weniger nur 20,47g.
Bei 9,6g ist Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 21% unter dem von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Somit beinhaltet Kichererbsen 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 50,5g Bestandteil von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Das sind 736% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! mit 6,8g 11,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! beträgt der Salzgehalt 1,85g.
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