Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -53% | 77 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -48% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -50% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -78% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Kartoffeln, mit Schale. Gnocchi von Combino gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 113% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 321kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 93% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 48% weniger nur 2,02g.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 101% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Gnocchi von Combino. Das sind 344% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gnocchi von Combino mit 0,2g 6,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 85% geringer.
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