Vergleich: Reiswaffel vs. Kartoffelchips, Paprika (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Kartoffelchips, Paprika von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -14% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.035 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -27% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -26% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5 | g | -77% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 14% weniger Energie als Kartoffelchips, Paprika von tegut. Damit gibt Kartoffelchips, Paprika von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.035kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinhaltiger. Kartoffelchips, Paprika von tegut liefert dir mit 27% weniger nur 7,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 61,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 1,9g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Kartoffelchips, Paprika von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 22g sind bei Kartoffelchips, Paprika von tegut Fett. Damit ist Reiswaffel zu 77% fettarmer als Kartoffelchips, Paprika von tegut.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelchips, Paprika von tegut Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren