Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -17% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -2% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -14% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 17% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.739kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 2% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 0,3g wird dir bei Buchweizen von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 66% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren