Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Reine Buttermilch (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Reine Buttermilch von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Müller
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -31% | 38 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -23% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -14% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -75% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g/ml Reine Buttermilch von Müller. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Reine Buttermilch von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 45% mehr Energie als Reine Buttermilch von Müller. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Reine Buttermilch von Müller 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 159kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 29% proteinhaltiger. Reine Buttermilch von Müller liefert dir mit 23% weniger nur 3,4g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reine Buttermilch von Müller is mit 4,2g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reine Buttermilch von Müller mit 4,2g zu 62% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Reine Buttermilch von Müller 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 300% mehr als bei Reine Buttermilch von Müller. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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