Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -29% | 78 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -20% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -14% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -52% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 29% weniger Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 327kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 26% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 20% weniger nur 3,5g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,2g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g zu 62% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 2,4g geringer. 5g sind bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 52% fettarmer als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 8,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
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