Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -14% | 78 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -7% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 14% weniger Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,2 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 327kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 243% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 71% weniger nur 3,5g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g zu 7% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 5g sind bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 96% fettarmer als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 35 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
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