Vergleich: SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild (Berief) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -42% | 78 | kcal |
| Brennwert | 185 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -13% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -40% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 42% weniger Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,7 mal so viele Kalorien wie SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. In Zahlen sind das bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 45kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 185kJ und 327kJ.
Mit 4g Protein ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 14% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 13% weniger nur 3,5g.
Bei 2,5g ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,2g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g zu 52% unter dem von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief mit 2g geringer. 5g sind bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 60% fettarmer als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur.
Auf der linken Seite liefert dir SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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