Vergleich: Gouda, light (Milbona) vs. geriebener Mozzarella (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, light von Milbona und geriebener Mozzarella von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 261 | kcal | -14% | 302 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.265 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -3% | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 16 | g | -22% | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 13,6 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, light von Milbona und die Nährwerte von geriebener Mozzarella von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, light von Milbona und 100g geriebener Mozzarella von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, light von Milbona 14% weniger Energie als geriebener Mozzarella von tegut. Damit gibt geriebener Mozzarella von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Gouda, light von Milbona. In Zahlen sind das bei Gouda, light von Milbona 261kcal und bei geriebener Mozzarella von tegut 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.265kJ.
Mit 28g Protein ist Gouda, light von Milbona zu 3% proteinarmer. Geriebener Mozzarella von tegut liefert dir 28,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Gouda, light von Milbona zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geriebener Mozzarella von tegut is mit 1g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei geriebener Mozzarella von tegut mit 1g zu 90% unter dem von Gouda, light von Milbona. Somit beinhaltet geriebener Mozzarella von tegut 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, light von Milbona mit 16g geringer. 20,5g sind bei geriebener Mozzarella von tegut Fett. Damit ist Gouda, light von Milbona zu 22% fettarmer als geriebener Mozzarella von tegut.
Bei Gouda, light von Milbona sind 11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei geriebener Mozzarella von tegut. Dort liegt der Wert bei 13,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von geriebener Mozzarella von tegut 1,2g Salz geliefert. Bei Gouda, light von Milbona beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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