Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -24% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -31% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -28% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -82% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Amaranth von Alnatura. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 24% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.690kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 46% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 31% weniger nur 15,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 82% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
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