Vergleich: Kefir, mild, 3,5% Fett (TUFFI) vs. Skyr, Natur (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI und Skyr, Natur von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -2% | 62 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -70% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -11% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -94% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI und 100g Skyr, Natur von Arla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 2% mehr Energie als Skyr, Natur von Arla. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 63kcal und bei Skyr, Natur von Arla 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 262kJ.
Mit 3,3g Protein ist Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI zu 70% proteinarmer. Skyr, Natur von Arla liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, Natur von Arla mit 4g.
Mit 4,5g wird dir bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI. Das sind 1650% mehr als bei Skyr, Natur von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI mit 2,3g 23 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von Arla. Bei Skyr, Natur von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Natur von Arla Salz in der Menge von 0,14g.
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