Vergleich: Stremel Lachs, natur (Norfisk Delikatessen) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Kalorien | 215 | kcal | -24% | 164 | kcal |
| Brennwert | 897 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -22% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 13 | g | -27% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen 31% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen 215kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 897kJ und 685kJ.
Mit 23g Protein ist Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen zu 28% proteinhaltiger. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir mit 22% weniger nur 18g.
Bei 0,8g ist Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g zu 57% unter dem von Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Das sind 37% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen mit 2,7g 1,4 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,9g, also 30% geringer.
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