Vergleich: Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese) vs. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -24% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -22% | 60 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -16% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und 100g Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 24% weniger Energie als Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Damit gibt Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. In Zahlen sind das bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal und bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.638kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 15% proteinarmer. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 47g ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag is mit 60g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag mit 3g zu 33% unter dem von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 6,4g geringer. 7,6g sind bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag Fett. Damit ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 16% fettarmer als Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag.
Bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
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