Vergleich: Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam (Jeden Tag) vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -24% | 297 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -22% | 47 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -16% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 32% mehr Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 391kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.253kJ.
Mit 13g Protein ist Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag zu 18% proteinhaltiger. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 60g ist Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 47g.
Mit 3g wird dir bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Das sind 19% mehr als bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
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