Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -23% | 297 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -25% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -10% | 47 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -77% | 6,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 23% weniger Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Damit gibt Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 1,3 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.253kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 25% proteinarmer. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese is mit 47g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 2g zu 45% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 6,4g sind bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 77% fettarmer als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese.
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