Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -4% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -30% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 0% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.468kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 40% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 29% weniger nur 10,7g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Weisser Quinoa von Golden Sun. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 5g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 30% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisser Quinoa von Golden Sun mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren