Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -27% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -3% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -30% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 0% weniger Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Damit gibt Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.470kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 36% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 11g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Weisser Quinoa von Golden Sun. Somit beinhaltet Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 5g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 30% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Weisser Quinoa von Golden Sun sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisser Quinoa von Golden Sun mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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