Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -84% | 171 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -81% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -90% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -88% | 4,9 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Döner, Kebap. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 84% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 6,1 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 716kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 81% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 425% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Döner, Kebap 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,6g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Blattspinat von Greenland zu 88% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Greenland 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
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