Vergleich: Johannisbeeren, schwarz vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, schwarz und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -78% | 293 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,38 | g | -77% | 66 | g |
| Fett | 0,41 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, schwarz und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, schwarz 78% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 4,7 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, schwarz. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.241kJ.
Mit 1,4g Protein ist Johannisbeeren, schwarz zu 36% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 15,38g ist Johannisbeeren, schwarz zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,41g Bestandteil von Johannisbeeren, schwarz. Das sind 3% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Bei Johannisbeeren, schwarz sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Johannisbeeren, schwarz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, entsteint von BioBio Salz in der Menge von 0,01g.
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