Vergleich: Algensalat, Wakame (Deutsche See) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Algensalat, Wakame von Deutsche See und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -21% | 54 | kcal |
| Brennwert | 284 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -77% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -45% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -97% | 0,1 | g |
| Salz | 2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See und 100g Apfel. Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Algensalat, Wakame von Deutsche See 26% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 284kJ und 227kJ.
Mit 1,3g Protein ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 333% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 77% weniger nur 0,3g.
Bei 6,3g ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 39% unter dem von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Somit beinhaltet Apfel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das sind 3100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2g.
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