Vergleich: Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl (1001 delights) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.390 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -5% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.390 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 58,9 | g | -13% | 51 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 6,5 | g | 6,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 5% mehr Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 329kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.390kJ und 1.310kJ.
Mit 7,8g Protein ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 29% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 58,9g ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 40% unter dem von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights sowie Dinkelvollkornbrot von Schäfer entspricht dieser 6,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 2,9g 4,1 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,7g, also 76% geringer.
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