Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -40% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -8% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -8% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 4% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.486kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 40% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 8% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Naturreis von tegut beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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