Vergleich: Weizenvollkornbrot (American) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornbrot von American und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von American
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -21% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -22% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 40,7 | g | -20% | 51 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -40% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,04 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornbrot von American und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornbrot von American und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornbrot von American 21% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenvollkornbrot von American. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornbrot von American 246kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.310kJ.
Mit 8,6g Protein ist Weizenvollkornbrot von American zu 22% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 40,7g ist Weizenvollkornbrot von American zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 28% unter dem von Weizenvollkornbrot von American. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenvollkornbrot von American mit 3,9g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Weizenvollkornbrot von American zu 40% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Bei Weizenvollkornbrot von American sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenvollkornbrot von American 1,04g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren