Vergleich: Roggenvollkornbrot (Alnatura) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von Alnatura und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -39% | 313 | kcal |
| Brennwert | 794 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -60% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -30% | 51 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von Alnatura und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von Alnatura 39% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,7 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von Alnatura. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 190kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 794kJ und 1.310kJ.
Mit 4,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 60% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 9% unter dem von Roggenvollkornbrot von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 1,1g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 83% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenvollkornbrot von Alnatura 1,12g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren