Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Vollkorn, Bandnudeln (Riesa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -7% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.366 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -27% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -14% | 61 | g |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 7% mehr Energie als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.366kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 27% proteinarmer. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa mit 61g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 2g sind bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 40% fettarmer als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa.
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