Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -59% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -74% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -57% | 30,2 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 144% mehr Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 602kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 279% proteinhaltiger. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 74% weniger nur 2,9g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 135% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s mit 30,2g.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 13 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1200% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Couscous von 1001 delights. Das sind 33% mehr als bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von 1001 delights mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren