Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -28% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -61% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -86% | 9 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -86% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 39% mehr Energie als Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.047kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 61% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 156% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 633% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland mit 9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland mit 1,7g zu 12% unter dem von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Somit beinhaltet Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 11g sind bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 86% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland.
Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland Salz in der Menge von 1,52g.
Knäckebrot, vollkorn von wasa beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Eiweiss Brot, low carb (alte Verpackung) von Kaufland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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