Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln (Botato)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 387 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -73% | 92 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 387 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -78% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -80% | 14,2 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -50% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,85 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 276% mehr Energie als Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 387kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 358% proteinhaltiger. Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato liefert dir mit 78% weniger nur 2,4g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato mit 14,2g.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 2,4g sind bei Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 50% fettarmer als Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Bratkartoffeln, mit Speck & Zwiebeln von Botato Salz in der Menge von 0,85g.
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