Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Körniger Frischkäse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Körniger Frischkäse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -40% | 91 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -35% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -80% | 1 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 40% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Damit gibt Körniger Frischkäse von Rewe Bio 1,7 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 381kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 35% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Rewe Bio liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Rewe Bio mit 1g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 4g sind bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 95% fettarmer als Körniger Frischkäse von Rewe Bio.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 26 mal so hoch.
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